광교 복싱 처음 시작할 때 알아두면 좋은 5가지

광교에서 복싱을 처음 시작하려는 분들이 상담할 때 가장 많이 물어보시는 질문을 모았습니다.
광교 복싱 킥복싱 체육관 러쉬클랜 기준입니다.

1. 운동 경험이 없어도 괜찮아요

수업은 기본 자세와 풋워크부터 시작해 펀치, 콤비네이션 순서로 단계적으로 진행합니다.
상담 후 체력과 목표에 맞춰 시작하니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
초등학생뿐만 아니라 여자분들까지 남녀노소 누구나 할 수 있습니다.

2. 준비물은 거의 없어요

모든 회원에게 운동복을 매일 제공합니다. 2개월 이상 처음 등록하시면 글러브와 붕대도 드립니다.

3. 요일과 시간은 자유롭게

주 1·2·3·5회 이용권 모두 원하는 요일과 레슨 시간을 고를 수 있습니다.

• 오전부: 월·수·금 오전 10시
• 오후부: 월–금 오후 4시부터 9시까지 매 정시 시작
• 토요일: 12시, 1시 두 타임

한 타임은 50~55분 내외로 진행됩니다.

4. 근력과 유산소를 한 번에

복싱·킥복싱 동작과 근력운동을 섞어 한 타임 안에서 근력운동과 유산소운동을 함께 합니다.
인바디 측정과 식단조절 안내로 다이어트 및 체중 변화도 함께 가능합니다.

5. 6개월이면 단증에 도전할 수 있어요

6개월 수련으로 국가공인단증 획득이 가능합니다.

궁금한 점은 전화 상담이나 네이버 톡톡으로 편하게 문의해 주세요.